Le interruzioni del sonno sono uno dei sintomi più comunemente segnalati tra le donne in menopausa. 

Un nuovo studio sulle donne di mezza età ha rilevato che i problemi di sonno variano attraverso le fasi della menopausa, ma sono costantemente correlati con vampate di calore e depressione.




I risultati suggeriscono che intervenire su questi fattori di rischio, possa risolvere le interruzioni del sonno nelle donne in menopausa, ha detto Rebecca Smith, professoressa di patobiologia all’Università dell’Illinois a Urbana-Champaign. Smith ha condotto lo studio con Jodi Flaws e Megan Mahoney, professori di bioscienze comparative dell’Illinois.

“l’interruzione di sonno è uno dei principali problemi che le donne in menopausa cercano di curare dai loro medici”, ha detto Mahoney. “È un onere enorme per la salute e per la qualità della vita delle donne: indagare su ciò che sta alla base di questo è molto importante”.

Il gruppo dell’Illinois ha utilizzato i dati del Midlife Women’s Health Study, che ha seguito 776 donne di età compresa tra i 45 ei 54 nella più grande area di Baltimora per sette anni. Le donne hanno fornito indagini annuali e campioni di sangue in modo che i ricercatori potessero tenere traccia delle interruzioni del sonno, di altri sintomi della menopausa e dei livelli ormonali man mano che le donne passavano dalla fase pre-post-menopausa.

Per tenere traccia della cattiva qualità del sonno, i sondaggi hanno posto domande sulla frequenza dell’insonnia, del sonno agitato e dei disturbi del sonno.

“L’autovalutazione non è precisa come un trial clinico sul sonno, ma pensiamo che sia più utile per la maggior parte delle donne perché è più preciso per la loro esperienza”, ha detto Smith. “Per una donna che attraversa la menopausa , potrebbe non avere importanza se le è stata diagnosticata un’insonnia clinica, quanto  capire come si sente”.

Lo studio non ha trovato alcuna correlazione tra la probabilità di riportare un sonno povero prima della menopausa, durante la menopausa e dopo la menopausa. Ciò significa che, per molte donne nello studio, i loro problemi di sonno segnalati sono cambiati durante il passaggio a diversi stadi della menopausa. Ad esempio, le donne che hanno avuto l’insonnia durante la menopausa non avevano più probabilità di avere l’insonnia dopo la menopausa.

Questa è una notizia speranzosa per le donne che accusano mancanza di sonno da quando sono entrati in menopausa: potrebbe non essere per sempre”, ha detto Smith. “Il tuo sonno cambia, ma il cambiamento potrebbe non essere permanente.”

Nell’analizzare i sondaggi per eventuali altri sintomi o fattori che potrebbero essere associati a un sonno povero, i ricercatori hanno scoperto che vampate di calore e depressione erano fortemente correlate con il disturbo del sonno in tutte le fasi della menopausa.

Questi due fattori di rischio variano nella frequenza riportata in tutte le fasi della menopausa, il che potrebbe aiutare a spiegare perché il sonno povero varia anche attraverso le fasi, hanno detto i ricercatori.




Indica che quando si ha a che fare con problemi di sonno, i medici dovrebbero chiedere altri sintomi legati alla menopausa, in particolare alla ricerca di segni di depressione e di domande sulle vampate di calore”, ha detto Smith. “I disturbi del sonno in menopausa fanno parte di un quadro più ampio che i medici dovrebbero osservare”.

Per studiare ulteriormente i fattori che influenzano il sonno durante la menopausa, Mahoney collabora con il Carle Foundation Hospital di Urbana, nell’Illinois, per reclutare donne per uno studio su come le sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino nell’ambiente possano influenzare i sintomi della menopausa. Tali sostanze chimiche si trovano in una varietà di materie plastiche e articoli per la casa, e le donne sono esposte a loro ogni giorno, ha detto Mahoney.

“Sappiamo che possono interferire con gli ormoni negli studi sugli animali, e sappiamo che gli esseri umani sono esposti a loro, quindi stiamo ponendo la domanda, quanto sono le donne in menopausa esposte a queste sostanze chimiche e sono legate ai loro problemi di sonno?”

Fonte:.news-medical.net